こんばんは。精神保健福祉士のsoraです。

私は１人焼き肉はありませんが、１人回転寿司はあります。だいたいのお見せには、１人で入る勇気はあります。少し前から１人で食事することは、恥ずかしいことではなく、むしろ贅沢な自分の時間として、肯定的に『おひとりさま』を社会も認知してくれるようになりました。１人で、のんびり過ごす時間は、現代人にとって、とても大切なことだと思うのです。 例えば、寝る前の１０分、いや２０分は、のんびりハーブティーでも飲んで、少し電気を落として、携帯を置いて、のんびりするなんて、良いと思います。人に勧めるからには、まずは自分から！ ということで、私も実践しています。この時期、エルダーフラワーやエキナセアの免疫力を高めるハーブティを飲んでいます。

それぞれのおひとりさまを！ステキな夜を！