こんにちは！リラクゼーションアドバイザーのゆきです☆

以前風邪予防のアロマについて紹介しますねとお伝えしていまして、しばらくお待たせしてしまいましたね。

風邪予防には

「ティートゥリー」「ユーカリ」の2本さえあれば良いです☆

どちらか1本でもいいですよ☆
どちらも抗菌、抗ウイルス、抗真菌、免疫強化、去痰作用があります。

どう違うのかというと

「ティートゥリー」は優れた抗感染作用があるので、呼吸器系の感染症予防（風邪やインフルエンザなど）に役立ちます。

「ユーカリ」ももちろん呼吸器系の感染症にも役立つのですが、特に咳や痰などの症状を和らげる助けをします。

ユーカリは種類がいくつかあるのと、高血圧の方や妊娠されている方、乳幼児などは使えない種類もありますので、こちらでは簡単な説明しかしておりませんので、気になる症状がある方はご購入の際は良くお調べになってからが良いかと思います。

ティートゥリーやユーカリはシャープな香りが魅力ですが、それだけだとさっぱりしすぎると感じられる方は、お持ちの好きな香りとブレンドするのがおススメです！

初心者の方はオレンジやラベンダーがブレンドしやすいかなと思います☆

【簡単なアロマの楽しみ方♪】

★マグカップにいれて　　マグカップに熱湯を注ぎ、そこに数滴垂らして香らせます（飲まないでくださいね！）

★マスクに付けて　　内側に付けてしまうと香りが強すぎますので1滴だけマスクの外側に付けます

★ハンカチやティッシュに垂らして　　ハンカチはシミになる可能性があるので気を付けてくださいね☆

アロマポットなどある方はぜひ利用してみてください。あとはルームスプレーを作ったり、バスソルトにしたりして生活に取り入れるのも良いですね☆　簡単にできますので、その紹介もまた後程していきたいと思いますし、講座も企画中です♪　

アメブロも書いていますので良かったら覗いてみてくださいね☆
https://ameblo.jp/fuwafuwaroo

ではまた☆彡ゆきでした。